Wydaje mi się że bezsasadne jest sięganie na pierwszym cyklu kreatyny po ryboze i ala owszem suple te mogą Ci dać dobry efekt, ale pierwszy cykl możesz przeprowadzić bez nich, a pieniądze z nich zaoszczędzone zainwestować w tauryne, multiwitamine i tak jak napiswałeś carbo, jeśli Ci starczy pieniędzy możesz rówmież kupić gainera i stosować go w [...]
[...] Co do alkoholu, no jak dwa razy w miesiącu zabalujesz ze znajomymi to nic się nie stanie 8-) Musisz się liczyć z ewentualnym dużo większym kapciem w ustach na kacu, bo krea zbiera wodę, co potęguje efekt pragnienia, a alkohol wysusza ;-] Ale jak mówię, byle byś nie balował za często :D Zmieniony przez - Huvudvark w dniu 2016-08-31 09:20:27
zbyt szybki efekt docelowy a co za tym idzie zbyt duza retencja wody ktora 'zejdzie' po skonczeniu brania...lepiej dluzej brac a mniejsze dawki...obupulne korzysci - mniej krea sie traci i lepsze efekty